Περιέχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο που βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών του στρες, πλούσια σε μαγγάνιο, χρώμιο, βιταμίνη C, σίδηρο και ασβέστιο, μπορούν να φτιάξουν τη διάθεση γιατί ενεργοποιούν τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και τη τρυπτοφάνη και αποτελούν εξαιρετικό φυσικό αντικαταθλιπτικό.

Είναι και ένα εξαιρετικό φυσικό αφροδισιακό.